リュウソーの日課
2021-06-21
おはようございます
アクティブポジティブまいてぃーです
今日はリュウソーの毎日の日課についてご紹介します
リュウソーでは、毎朝ラジオ体操から一日が始まります。
なぜ、ラジオ体操をするのか・・・
それは、普段使わない筋肉を動かすためです
人間は普段から体を楽に動かす癖があり、意識しないと大げさに動かしたりしないですよね？
特に、横っ腹と呼ばれる「腹斜筋」や、内ももと呼ばれる「内転筋」は普段から動かした方がいいと言われます😄
あと、意識して動かしたいのが目の周りの筋肉です。
たまには体を動かすラジオ体操ではなく、目を動かすラジオ体操も取り入れたいな～と思っています
これ、おすすめです！！
心も体も元気に
リュウソークリエイト株式会社
TEL:0120-093-904
お家のこと、暮らしのこと、お気軽にご相談ください♪
東大阪市を中心に、関西一円にご対応しています！！
建築家と建てる家